Menú Bajar peso

Platos ligeros y saciantes, pensados para perder grasa comiendo de verdad. Sin pasar hambre y sin productos "light" de mentira.

Semana del 29 de junio – 5 de julio de 2026Pedidos hasta el domingo, 5 de julio, 18:00

Salmorejo y merluza al horno

ligero

532 kcal

8,50 €

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Ficha del plato532 kcal

Proteína41g

Hidratos45g

Grasa20g

Alérgenos

GlutenPescado

Ingredientes

·Tomate de temporada (Sevilla)

·Merluza fresca

·Pan de masa madre

·Aceite de oliva virgen extra

·Ajo

Pescado: lonja de Huelva

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Pechuga de pavo con verduras al horno

saciante y ligero

434 kcal

8,00 €

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Ficha del plato434 kcal

Proteína53g

Hidratos35g

Grasa9g

Ingredientes

·Pechuga de pavo

·Calabacín

·Berenjena

·Pimiento rojo

·Limón

·Tomillo

·Aceite de oliva virgen extra

Verduras: mercado de Utrera

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Merluza en salsa verde con judías

ligero

335 kcal

8,50 €

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Ficha del plato335 kcal

Proteína40g

Hidratos15g

Grasa11g

Alérgenos

PescadoGluten

Ingredientes

·Merluza fresca (lonja de Huelva)

·Perejil

·Guisantes

·Judías verdes

·Ajo

·Harina

·Aceite de oliva virgen extra

Pescado: lonja de Huelva

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Ensalada templada de garbanzos y bacalao

saciante

430 kcal

8,25 €

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Ficha del plato430 kcal

Proteína43g

Hidratos51g

Grasa9g

Alérgenos

Pescado

Ingredientes

·Garbanzos pedrosillanos (Sevilla)

·Bacalao desalado

·Espinacas frescas

·Pimentón de la Vera

·Aceite de oliva virgen extra

Legumbres: cooperativa local

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